Роль гормонов в организме человека

Раздражаться без видимой на то причины, хотеть есть много и не совсем полезно, а еще не спать по ночам, полагаясь на принадлежность к “совам” и высокую продуктивность в темное время суток — за такими проделками нередко стоит нарушение гормонального фона со всеми из этого вытекающими последствиями.

Роль гормонов в организме человека сложно переоценить, ведь эти вещества отвечают за наше настроение и самочувствие, контролируют менструальный цикл, голод и аппетит, что способствует похудению или, соответственно, набору лишнего веса.

Гормоны: что это и откуда взялись?

Несмотря на то, что к изучению гормонов приступили более 150 лет назад, их роль в организме раскрыта не до конца. Гормонами принято называть вещества, которые вырабатываются в нашем организме отдельными органами или образованиями и, попадая в кровь, обеспечивают связь между различными органами и системами на химическом уровне. Синтез гормонов происходит в железах внутренней секреции, а также эти химические соединения могут вырабатываться не целым органом, а его определенными клетками. Так, например, в поджелудочной железе образование инсулина происходит отдельным участком — β-клетками островков Лангерганса, а синтез глюкагона — α-клетками.

Синтез гормонов железами внутренней секреции осуществляется под контролем таких структур головного мозга, как гипоталамус, гипофиз и эпифиз. “Королем” эндокринной системы является гипоталамус — небольшой участок головного мозга, который отвечает за поддержание всех жизненно важных процессов в организме, являясь также связующим звеном между центральной нервной системой и гормонами.

Влияние гормонов на организм любого человека заключается в следующем: не только гипоталамус может воздействовать на выработку гормонов, существует и обратная связь — от количества вырабатываемых гормонов зависит работа самого гипоталамуса. Он также посылает в головной мозг сигнал о том, что пора подкрепиться при голоде или выпить воды при жажде, отвечает за периоды сна и бодрствования.

Гипоталамус ответственен за синтез веществ, воздействующих на гипофиз — структуру головного мозга, осуществляющую контроль работы эндокринных желез.

Как гормоны влияют на наш организм?

Эндокринная система состоят из нескольких уровней, каждый из которых контролируется отделом головного мозга или целым органом. К тому же, все структуры этой системы тесно взаимосвязаны и могут оказывать влияние друг на друга, например, гормоны гипофиза на яичники и наоборот. Рассмотрим “верхний” отдел регулирования эндокринной системы.

Гипоталамус

В гипоталамусе вырабатываются вещества, которые стимулируют выработку передней и задней долями гипофиза гормонов, управляющих железами внутренней секреции на периферии.

Сегодня

Тренировки в прямом эфире с Татьяной Метельской  

Зумба со Светланой (тренировка в папке в записи) 20:00 Авторский курс

Смотреть расписание

Гипофиз

Гипофиз оказывает влияние на другие органы посредством выработки:

• Окситоцина, стимулирующего сокращение матки, а также лактацию;
• Пролактина, необходимого для образования молока в молочных железах;
• АКТГ (адренокортикотропный гормон), который влияет на работу надпочечников;
• АДГ (антидиуретический гормон, вазопрессин), который помогает сохранить в организме жидкость и сужает сосуды;
• ТТГ (тиреотропный гормон), влияющего на функцию щитовидной железы;
• СТГ (соматотропный гормон), ответственного за интенсивность роста;
• ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), который отвечает за созревание фолликула в яичнике;
• ЛГ (лютеинизирующий гормон), от выработки которого зависит, наступит ли овуляция. В мужском организме этот гормон влияет на выработку тестостерона.

При нарушении взаимосвязи “гипоталамус-гипофиз-яичник” нарушается менструальный цикл, а сама овуляция может вовсе не наступать, что приводит к развитию бесплодия. Карликовость, несахарный диабет, гиперпролактинемия и другие патологии напрямую связаны с нарушением работы гипофиза.

Эпифиз

Эпифиз (шишковидное тело) отвечает за торможение роста, в том числе препятствует увеличению опухолей, а также влияет на половое развитие и сексуальное влечение. С возрастом шишковидное тело уменьшается в размерах по сравнению с детским возрастом.

Эпифизом синтезируется мелатонин, регулирующий циркадные (биологические) ритмы, в том числе и продолжительность сна. Мелатонин является мощнейшим антиоксидантом, он предупреждает раннее старение и защищает от развития депрессии. Вырабатывается мелатонин в ночное время, его пик приходится на период с полуночи и до 4 утра, поэтому очень важно, чтобы сон в этот период был качественным.

Стрессы, частые перелеты, бессонные ночи снижают выработку мелатонина, что может повлечь за собой нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, углеводного обмена, вплоть до развития сахарного диабета и другие патологии.

Виды гормонов и их основные функции

Синтез гормонов также происходит в желудочно-кишечном тракте, печени, почках, поджелудочной и паращитовидных железах и других органах. Рассмотрим более подробно действие гормонов на организм, которые оказывают непосредственное влияние на самочувствие, внешность, а также репродуктивную функцию.

• Щитовидная железа

Щитовидная железа (ЩЖ) представляет собой небольшой по размерам орган (около 4 см), который расположился в области передней поверхности шеи. Несмотря на вес в 15-20 г, ЩЖ является очень важным образованием. Клетки щитовидной железы — тироциты вырабатывают такие гормоны как Т4 (тетрайодтиронин), он же тироксин и Т3 (трийодтиронин).

Посредством образования гормонов Т3 и Т4 в нужном количестве щитовидная железа берет на себя функции:

• регуляции теплообмена;
• контроля обмена веществ и энергии;
• регуляции роста костей (секреция кальцитонина);
• стабилизации эмоционального равновесия;
• поддержания репродуктивной функции и т.д.

При снижении функции щитовидной железы развивается гипотиреоз, а при избыточной выработке ее гормонов — тиреотоксикоз (гипертиреоз).
Гипотиреоз нередко приводит к снижению основного обмена и, как следствие, набору лишнего веса. При этом может наблюдаться сильная отечность, нарушения со стороны ЖКТ и зачастую снижение аппетита. Похудеть в такой ситуации будет крайне сложно ровно до тех пор, пока не нормализуется уровень гормонов щитовидной железы, что достигается путем назначения лечащим врачом синтетических лекарственных препаратов в нужной дозировке.

24 мая

старт курса Татьяны Метельской!

Хочу участвовать

• Яичники

Яичники отвечают за хранение яйцеклеток для последующего созревания и оплодотворения. У новорожденной девочки количество яйцеклеток может достигать нескольких сотен тысяч, с возрастом этот показатель уменьшается в геометрической прогрессии, поэтому чем женщина старше, тем вероятность наступления ниже. Так, например, у 35-летней женщины шансы на беременность на 50% меньше, чем были в возрасте 25 лет.

Работа яичников, как и щитовидной железы напрямую зависит от воздействия гипофиза посредством выработки гормонов. В свою очередь яичники оказывают воздействие на такие органы-мишени, как матка, молочные железы, мочевой пузырь, отвечают за здоровье кожи волос, костей и т.д. Яичники отвечают за выработку эстрогенов и прогестинов (прогестерон), а также в небольшом количестве андрогенов (тестостерон).

1. Эстрогены

Эстрогены принято считать гормонами красоты и женственности, так как посредством их синтеза происходит регуляция менструального цикла,от их уровня зависит работа сальных желез, рост волос и ногтей. Эстрогены отвечают за здоровье костной ткани, поэтому при снижении их секреции у женщин климактерического возраста повышается риск переломов.

2. Прогестерон

Прогестерон необходим в первую очередь для вынашивания. Этот гормон подготавливает стенку матки к имплантации плодного яйца, снижает сократительную способность миометрия, чтобы предупредить потерю беременности. Повышение уровня прогестерона, как и его снижение влечет за собой нарушение гормонального равновесия, на фоне которого нередко наблюдается набор веса у женщин.

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ КУРСА Татьяны Метельской

Я участница 3-го потока.И сказать, что я довольна курсом по похудению, это не сказать ничего. Я просто счастлива, что на просторах интернета я нашла такого классного тренера, который и на спорт тебя подсадит, и питание грамотно составит (со всякими вкусняшками