Спирулина детям – инструкция, возрастные ограничения

Польза для детского организма

Спирулину давать детям не только можно, но и нужно. Микроводоросль содержит множество питательных веществ, необходимых для полноценного, а также гармоничного развития ребенка. В состав цианобактерии входит легкоусвояемый белок с низким содержанием цистеина и метионина, превосходящий по своим качествам протеины мяса и молока. Поэтому спирулину рекомендуется добавлять в питание часто болеющего или недоедающего ребенка.

Now Foods, Сертифицированная органическая спирулина, 500 мг, 500 таблеток

★★★★★

1 272 руб.

Подробнее

Водоросль полезна и здоровым детям. При правильном применении она оказывает благоприятное воздействие на организм:

поддерживает иммунитет;
повышает способность к обучению, улучшает память и внимание;
избавляет от аллергии;
поднимает аппетит;
нормализует микрофлору кишечника;
восстанавливает уровень гемоглобина.

Различные аминокислоты и β-каротин, содержащиеся в спирулине, повышают выносливость, оказывают антиоксидантное, а также радиозащитное действие, что очень важно для детей из крупных мегаполисов.

Внимание! Чтобы избежать нежелательных реакций, перед использованием микроводоросли следует посоветоваться с педиатром.

«Золотой фонд» изумрудной водоросли

Вы знаете, за что нам нужно выразить особую благодарность водорослям? Они поглощают углекислый газ, который мы выдыхаем, а дарят нам кислород и огромное количество полезных веществ. Яркий пример – спирулина. Почти 70% биомассы водоросли – это отличный легкоусваиваемый белок со всеми незаменимыми аминокислотами

.Кроме того, в спирулине присутствуют ценные жирные кислоты омега-3 и омега-6, хлорофилл и другие пигменты, витамины группы В, С, D, А, Е, калий, кальций, хром, медь, железо, магний, марганец, фосфор, селен, натрий, цинк… И это лишь малая толика несметных богатств из «золотого фонда» микроводоросли.

Спирулина – идеальный суперфуд!

По питательной ценности натуральная цельная спирулина превосходит икру лососевых и осетровых рыб, перепелиные яйца и мясо молочных телят. Она отлично переваривается в кишечнике, что во многом связано с отсутствием плотной клеточной мембраны и очень низким содержанием клетчатки.

Показания к приему

Спирулина обладает множеством лечебных свойств и влияет на все процессы, происходящие в детском организме. Являясь не лекарством, а продуктом питания, водоросль абсолютно безопасна для ребенка любого возраста. Ее рекомендуется применять при следующих состояниях:

плохой аппетит;
низкий иммунитет;
проблемы с желудочно-кишечным трактом;
анемия;
авитаминоз;
ухудшение зрения;
частые инфекционные и вирусные болезни;
угревые высыпания на коже подростков.

Некоторые исследования показали эффективность спирулины против аллергического ринита, постоянно обостряющегося гайморита, отита среднего уха. Доказано и то, что ее полезно принимать при наличии опухоли или вирусной болезни.

Внимание! Spirulina platensis часто назначают малышам в период подготовки к детскому саду или начальной школе. Цианобактерия питает, а также укрепляет нервную систему, тонизирует организм, помогает справиться со сменой обстановки и подготовиться к нагрузкам.

О том, почему детям необходимо принимать спирулину, смотрите в видео:

Спирулина — полезные свойства и противопоказания

Формы выпуска и их особенности

Спирулина для детей выпускается в виде таблеток, порошка, капсул и даже пасты. Каждая из этих форм имеет свои преимущества, недостатки, о которых нужно знать, приобретая БАД для ребенка.

Таблица 1 – Формы выпуска добавок, содержащих органическую спирулину

Лекарственная форма	Преимущества	Недостатки
Таблетки	Таблетку можно дать малышу в любом месте, разломить ее пополам. Не нужно ничего специально отмерять и дозировать	В технологи прессовки предусматривается высокая температура, при которой некоторые лечебные вещества теряются
Порошок	Продукт обладает полезными свойствами, подходит детям всех возрастов, может использоваться для приготовления витаминных напитков	Порошок имеет неприятный вкус. Его нужно растворять в жидкости, что не всегда удобно
Капсулы	Капсулы имеют оболочку, которая не раздражает слизистую желудка	Эта форма выпуска не подойдет малышам с непереносимостью желатина
Паста	В продукте сохранены все компоненты водоросли	Свежую спирулину приобрести практически невозможно

Во время приема любой из форм спирулины ребенок должен пить много чистой воды.

Как хранить спирулину

Спирулину, выпущенную в виде таблеток и порошка, следует хранить в темном прохладном месте в течение 2 лет. По окончании срока продукт теряет полезные свойства. Замороженную спирулину хранят, как и положено, в морозильной камере, не допуская резкого перепада температур.

Несмотря на то что проведенные учеными эксперименты уже доказали эффективность спирулины в качестве вспомогательного средства при лечении и для профилактики многих заболеваний, окончательный вывод о ее воздействии на организм требует дополнительных исследований.

Выразите Свою Реакцию

Дозировка и схема приема

В инструкции говорится, что суточное количество спирулины нужно рассчитывать для каждого малыша индивидуально. В расчет следует брать возраст, вес и состояние здоровья ребенка. Более точные рекомендации можно получить у детского врача.

Таблица 2 – Стандартная дозировка спирулины для детей

Возраст, лет	Суточная порция порошка
До 12 месяцев	1 г водоросли на 10 кг веса
1-5	3 г (1 ч. л.)
5-10	5 г (1 ч. л. с горкой)
10-15	7-8 г
Подростки старше 15	10 г (2 ч. л. с горкой)

Детям спирулину лучше давать сразу после пробуждения, так как все, что попадает в желудок с утра, максимально усваивается организмом и приносит только пользу. Водоросль же вдобавок простимулирует пищеварительную систему, даст силы на весь день. Через 30-40 минут после приема спирулины ребенок может позавтракать. Второе идеальное время для употребления добавки – через 2-3 часа после ужина.

Подростки могут принимать микроводоросль дважды в день – утром и вечером, вместе с едой.

Побочные эффекты и аллергия

Спирулина содержит высокую концентрацию полезных веществ, поэтому побочные реакции после ее употребления возникают редко. Однако при нарушении инструкции по применению у ребенка могут возникнуть аллергические реакции в виде кожной сыпи, раздражения, зуда.

А прием спирулины, выращенной в фермерском хозяйстве, в котором использовались удобрения, может вызвать и такие побочные реакции:

тошнота;
запор;
повышение температуры тела;
боль в животе.

У подростков, принимающих добавку для улучшения состояния кожи, вероятно временное усиление высыпаний. Это связано с очищением организма от токсинов, которое может проявляться самым разным образом, в том числе и обострением.

Передозировка

Детский организм, в отличие от взрослого, не способен справиться с большим количеством питательных веществ, поэтому иногда может дать непредсказуемую реакцию. Например, при чрезмерном употреблении водоросли у малышей часто желтеют белки глаз и кожа на ладонях. После появления подобных симптомов следует уменьшить суточную дозу.

Превышение рекомендованных дозировок может вызвать и аллергию, а также ряд других негативных процессов. При появлении настораживающих симптомов необходимо прекратить прием добавки и показать малыша педиатру.

Внимание! У маленьких пациентов, проходящих химиотерапию, может снизиться эффективность противоопухолевого лечения. Связано это с очищающими свойствами водоросли, которые снижают биодоступность медикаментов.

Еще два популярных вопроса…

С какого возраста можно давать спирулину и можно ли пить спирулину при беременности?

В глобальной сети есть публикации, в которых говорится о хороших результатах применения спирулины у детей и женщин в положении. Между тем, информация на упаковках разных препаратов спирулины может отличаться: на одних указана схема приема только для взрослых, на других – с 14 лет. А вот беременность и вовсе часто включается в число противопоказаний.

«Кому же верить?» – спросите вы. Совет хоть и банальный, но, на наш взгляд, самый правильный: вопрос о возможности приема препарата вами в период беременности или вашим ребенком необходимо обсудить со специалистом.

Можно ли сочетать спирулину с другими биодобавками?

Конечно, она хорошо совмещается со многими БАД. Лично для меня спирулина благодаря своей универсальности и множеству свойств стала одним из базовых суперфудов. Я ее принимаю регулярными курсами, комбинируя с другими биодобавками в зависимости от потребностей.

Но все же есть препараты, с которыми спирулину принимать не следует. Например, иммунодепрессанты и антикоагулянты. Кроме того, не рекомендуется сочетать водоросль с препаратами и растениями, которые могут снижать свертываемость крови (чеснок, имбирь, женьшень, куркума и др.).

Спирулина, порошок, 100 гр, Продукты XXII века

545 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

А какую спирулину принимаете вы?

Первое, на что необходимо обратить внимание при выборе спирулины – это производитель

. Хорошо ли он известен и какую репутацию заслужил у экспертов и потребителей? Производитель, который дорожит своей репутацией, уделяет огромное значение тщательному анализу качества сырья и обеспечивает многоступенчатый контроль над процессом производства.

Сырье спирулины от непроверенных поставщиков может содержать тяжелые металлы и токсичные соединения. Некоторые из них вырабатываются другими сине-зелеными водорослями, которые живут бок о бок со спирулиной и могут попасть в ее биомассу при сборе. Пример такого токсина – микроцистин. Он оказывает крайне негативное влияние на печень и способствует развитию онкологической патологии. Кроме того, суспензия спирулины уже после сбора может стать субстратом для вредных микроорганизмов.

Чтобы максимально обезопасить себя приобретайте продукцию только от проверенных производителей.

Кстати… …известный российский фармпроизводитель компания Эвалар сегодня выпускает, по нашему мнению, отличный препарат спирулины. Его можно найти в премиальной линии продуктов для «управления» возрастом ANTI-AGE*. Один из главных плюсов Спирулины Эвалар – максимальная** дозировка спирулины: 1000 мг в одной таблетке. При этом, в отличие от многих других препаратов, она содержит не только порошок, но и концентрат водоросли от проверенного зарубежного поставщика. Препарат производится по международному стандарту качества GMP. В его составе нет глютена, ГМО и он подходит вегетарианцам. * ANTI-AGE – антивозрастной. ** В ассортименте ЗАО «Эвалар». БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Спирулина 500 мг, 500 таблеток, NOW

3 190 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Спирулина – лучшие производители

В Фитомаркете представлен широкий ассортимент спирулины только от проверенных зарубежных и российских производителей. Например:

уже известная нам Спирулина Эвалар , Россия;
Спирулина 500 мг в таблетках от NOW , США;
Спирулина российских брендов Продукты XXII века , polezzno и Оргтиум в форме таблеток и порошка;
Спирулина, прессованная в таблетки и в порошке Super Green Food из Великобритании и др.

Отзывы о применении

Чтобы оставить отзыв, заполните специальную форму ниже:

Оставить свой отзыв
1 2 3 4 5


Отправить Отменить

Отправить свой отзыв

Спирулина детям

Средний рейтинг: Кол-во отзывов: 0

Большинство отзывов об использовании спирулины для детей положительные. Родители отмечают безопасность и эффективность добавки, для многих БАД стал настоящим спасением при подготовке ребенка к посещению детского сада или школы. Хорошо показала себя микроводоросль и в период сезонных инфекций. Дети, которые принимали спирулину, практически не болели, были подвижны, прекрасно справлялись с умственными, а также физическими нагрузками.

Мнение родителей также подтверждается отзывами врачей. Педиатры уверены в эффективности натуральной добавки к пище, поэтому широко используют ее в своей практике в качестве укрепляющего и иммуностимулирующего средства. Особенно ценят детские специалисты суперфуд за отсутствие в нем каких-либо примесей.

Но есть и минусы: не все родители замечают достаточный лечебный или профилактический эффект БАДа. Некоторые мамы наблюдают случаи аллергии даже при соблюдении дозировки.

Как выбрать спирулину: порошок или таблетки?

Один из первых вопросов, который задают люди при знакомстве с микроводорослью: какая спирулина лучше: в порошке или таблетках? Выбор во многом зависит от ваших предпочтений. Порошок спирулины отлично подходит для добавления в пищу, приготовления смузи, ПП-десертов, используется в косметике. А таблетки часто выбирают из-за удобства приема или если привкус спирулины в порошке не совсем по душе.

Как правильно принимать спирулину в таблетках? Вот что об этом написано в книге «Спирулина – пища XXI века» (Кедик С.А., Ярцев Е.И., Гультяева Н.В). Авторы указывают стандартную профилактическую дозировку спирулины – от 2 до 4 граммов в сутки (4-8 таблеток по 500 мг). При повышенном риске инфекций или других заболеваний суточная доза может быть увеличена до 5-8 граммов (10-16 таблеток по 500 мг).

Спирулина – «суперфуд будущего», доступный уже сегодня